Selama masa kehamilan pastinya makanan dan minuman yang dikonsumsi harus diperhatikan. Moms bisa mengkonsumsi minuman jahe sebagai obat yang dapat meredakan mual di pagi hari. Namun, Moms perlu ketahui takarannya agar tidak menimbulkan efek samping.
Minuman jahe untuk ibu hamil memiliki banyak manfaat yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh manusia, Moms bisa menggunakan jahe merah. Sebagai minuman yang dapat membantu morning sickness hingga menurunkan kadar kolestrol tentu aman bagi janin.
Bolehkah Minuman Jahe untuk Ibu Hamil?
Jahe dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dalam jumlah sedang. Dalam penelitian menunjukan jika jahe dapat mengurangi mual dan muntah yang sering terjadi selama trimester pertama. Meski tidak ada jumlah dosis standar yang ditunjukan saat minum jahe, namun jika berlebihan dapat menyebabkan sakit perut pada ibu hamil.
Manfaat Minuman Jahe untuk Ibu Hamil
Jahe banyak dikonsumsi sebagai minuman herbal yang menghangatkan dan menjaga kesehatan tubuh. Berikut ada beberapa manfaat yang dapat Moms rasakan saat minum jahe.
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Dengan minuman jahe dapat mengatasi beragam keluhan pencernaan, seperti mual dan muntah pada awal kehamilan. Seringkali ibu hamil juga mengalami kram perut dan kembung yang membuat tidak nyaman untuk berativitas sehari-hari.
2. Membantu Meringankan Nyeri Otot
Ibu hamil seringkali merasa lelah dan nyeri otot memang hal yang wajar terjadi karena adanya perubahan hormon. Namun, kondisi ini cukup mengganggu aktivitas sehari-hari, maka untuk mengatasi permasalah tersebut Moms bisa mengkonsumsi minuman jahe untuk meredakannya.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe tak hanya membantu menghangatkan tubuh dan mengatasi masalah pencernaan saja, tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi jahe sesuai porsinya akan mampu melawan virus dan bakteri, seperti flu.
4. Mampu Menurunkan Kadar Kolesterol
Sebagai salah satu herbal yang bagus untuk kesehatan, tak heran jika jahe mampu untuk menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol yang tinggi pada ibu hamil tentu dapat membahayakan kesehatan bayi dalam kandungan sehingga mengkonsumsi minuman jahe dapat menjadi obat terbaik.
5. Zat Besi Bagi Janin
Jahe kaya akan zat besi yang baik untuk tubuh ibu hamil. Dengan mengkonsumsi minuman jahe, Moms juga membantu bayi dalam kandungan menjadi sehat. Monster juga dapat terhindar dari anemia.
Untuk mengatasi permasalah pencernaan hingga kolesterol saat hamil, Moms tak perlu panik. Moms bisa mengkonsumsi minuman jahe yang aman untuk ibu hamil. Namun, pastikan mengkonsumsinya dengan porsi sedang agar tak ada menimbulkan masalah pada janin dan ibu.
Kunjung website Baby CloudFoam untuk menemukan informasi menarik lainnya. Moms juga bisa mendapat berbagai produk perlengkapakn bayi yang menarik di Go Shopping. Nah, untuk mendapakan informasi lebih lengkap dan panduan pembeliannya Moms bisa menghubungi admin kami.