Kencur, atau Kaempferia galanga, telah dikenal luas sebagai salah satu tanaman herbal yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia, termasuk untuk perawatan bayi. Masyarakat meyakini bahwa kencur memiliki berbagai manfaat kesehatan, salah satunya saat dioleskan pada area ubun-ubun bayi. Penggunaan kencur untuk ubun-ubun bayi ini dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan, memberikan efek penghangatan, hingga melindungi bayi dari gangguan ringan seperti masuk angin.
Namun, di era informasi saat ini, banyak orang tua yang mulai mempertimbangkan kembali penggunaan bahan herbal, termasuk kencur, untuk memastikan keamanan pada kulit bayi yang masih sangat sensitif. Berikut ini adalah informasi mengenai manfaat kencur untuk bayi, kepercayaan masyarakat tentang kencur, serta panduan aman dalam penggunaannya.
Manfaat Kencur untuk Kesehatan Ubun-ubun Bayi
Penggunaan bahan alami seperti kencur sudah menjadi bagian dari pengobatan tradisional Indonesia yang dipercaya mampu mendukung kesehatan bayi.
Kencur dikenal luas karena manfaatnya dalam menjaga kesehatan, terutama untuk perawatan area sensitif seperti ubun-ubun. Berikut adalah beberapa manfaat kencur yang diyakini dapat mendukung kesehatan ubun-ubun bayi, di antara lain ialah.
1. Mengurangi Risiko Masuk Angin pada Bayi
Kencur sering dipilih oleh orang tua karena efek menghangatkannya yang alami, membantu mengurangi risiko masuk angin. Moms bisa mengoleskan sedikit kencur di sekitar kepala dan ubun-ubun bayi untuk memberikan efek hangat yang membuat tubuh bayi merasa nyaman.
Menurut Hamil.co.id, kencur kerap digunakan sebagai penghangat alami yang aman untuk bayi, terutama saat cuaca dingin atau ketika bayi tampak rewel.
2. Menjaga Ubun-ubun Tetap Sehat dan Lentur
Selain menjaga tubuh tetap hangat, kencur juga dipercaya membantu menjaga kesehatan ubun-ubun agar tetap lentur dan tidak kaku. Selama masa pertumbuhan, menjaga kelenturan ubun-ubun sangat penting, dan kencur diyakini dapat mendukung hal ini secara alami.
Journal of Ethnopharmacology mencatat bahwa kencur, sebagai bagian dari perawatan herbal, dapat membantu kulit kepala bayi tetap sehat tanpa tambahan bahan kimia yang mungkin memengaruhi sensitifitasnya.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami
Bahan aktif dalam kencur memiliki sifat yang diyakini dapat mendukung sistem kekebalan tubuh bayi, yang penting untuk melindungi dari infeksi ringan.
Kekebalan yang baik tentu saja dapat membantu menjaga kesehatan ubun-ubun, karena bayi yang lebih jarang sakit cenderung tidak rewel atau menangis berlebihan. Ibu dan Balita mengungkapkan bahwa kencur memiliki komponen yang baik untuk mendukung daya tahan tubuh secara alami.
4. Membantu Mengurangi Peradangan
Pada beberapa kasus, iritasi atau peradangan ringan di sekitar kepala bayi bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti gesekan dengan kain atau sedikit benturan. Kencur memiliki sifat anti-inflamasi yang diyakini dapat membantu mengurangi peradangan ringan ini.
Tropical Journal of Pharmaceutical Research menunjukkan bahwa komponen anti-inflamasi dalam kencur efektif meredakan peradangan ringan tanpa efek samping yang berbahaya, sehingga aman untuk digunakan pada bayi.
5. Menjaga Kesehatan Kulit Kepala dan Mengurangi Iritasi
Kencur juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit kepala bayi secara keseluruhan. Bagi beberapa bayi yang mengalami iritasi ringan atau kemerahan pada kulit kepala, kencur bisa menjadi solusi alami yang menenangkan.
Journal of Herbal Medicine mencatat bahwa kencur memiliki efek menyejukkan pada kulit, membantu melembutkan dan mengurangi iritasi yang mungkin muncul.
6. Sebagai Obat Tradisional untuk Batuk pada Bayi
Tidak hanya untuk perawatan ubun-ubun, kencur juga sering digunakan sebagai obat alami untuk meredakan batuk ringan pada bayi.
Hello Sehat menyebutkan bahwa kencur dipercaya dapat membantu meredakan batuk dan membuat bayi tidur lebih nyenyak. Dengan istirahat yang cukup, kesehatan ubun-ubun dan kepala bayi secara keseluruhan juga akan lebih terjaga.
7. Mengatasi Masalah Pencernaan pada Bayi
Masalah pencernaan, seperti perut kembung, sering kali membuat bayi merasa tidak nyaman dan lebih sering menangis. Ketika bayi merasa tidak nyaman, mereka cenderung mengejan, yang dapat memengaruhi ubun-ubun akibat tekanan di kepala.
International Journal of Herbal Medicine menyatakan bahwa kencur memiliki sifat yang dapat membantu meredakan perut kembung dan masalah pencernaan ringan, membantu bayi merasa lebih nyaman dan tenang.
Dengan memahami manfaat kencur untuk kesehatan bayi, terutama pada ubun-ubun, Moms bisa mempertimbangkan penggunaannya sebagai bagian dari perawatan alami bayi. Meski kencur memiliki banyak manfaat, selalu pastikan penggunaannya sesuai dengan dosis yang aman dan konsultasikan dengan tenaga kesehatan jika diperlukan.
Cara Menggunakan Kencur untuk Ubun-Ubun Bayi dengan Aman
Bagi Moms yang ingin memberikan perawatan alami, kencur sering dipilih karena dikenal memiliki manfaat kesehatan untuk bayi.
Namun, penggunaan kencur pada bayi harus dilakukan dengan hati-hati untuk menjaga keamanan dan kenyamanan Si Kecil. Sebagai berikut ini adalah cara lengkap dan aman dalam penggunaan kencur untuk ubun-ubun bayi, di bawah ini ialah.
1. Gunakan Kencur dalam Bentuk Alami, Bukan Produk Olahan
Untuk bayi, menggunakan kencur dalam bentuk alami lebih disarankan karena tidak mengandung bahan tambahan yang mungkin memicu iritasi. Moms bisa memarut atau menumbuk kencur segar hingga halus sebelum mengaplikasikannya.
Healthline menyarankan agar bahan herbal yang digunakan untuk bayi selalu dalam bentuk alami dan segar untuk memastikan keamanan kulit bayi dari zat tambahan yang tidak diinginkan.
2. Uji Reaksi Kulit Terlebih Dahulu
Sebelum mengoleskan kencur di ubun-ubun bayi, Moms perlu melakukan uji tempel di area kulit kecil, seperti lengan atau belakang telinga, untuk memastikan tidak ada reaksi alergi. Biarkan selama 10-15 menit dan amati jika ada tanda seperti kemerahan, gatal, atau bengkak.
American Academy of Dermatology merekomendasikan langkah ini untuk memastikan keamanan bahan yang akan digunakan pada kulit bayi yang sensitif.
3. Aplikasikan dalam Jumlah Sedikit di Area yang Tepat
Gunakan kencur secukupnya dan oleskan dengan lembut pada ubun-ubun bayi. Penggunaan dalam jumlah sedikit sudah cukup untuk memberikan efek tanpa menutupi seluruh kulit kepala, sehingga tetap ada sirkulasi udara yang baik di area tersebut.
Situs ibudanbalita.com menekankan bahwa penggunaan bahan alami yang berlebihan tidak memberikan manfaat tambahan, dan cukup sedikit saja untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
4. Lakukan Pengaplikasian dengan Gerakan Lembut dan Perlahan
Karena kulit bayi sangat sensitif, pastikan Moms mengoleskan kencur dengan gerakan yang lembut dan perlahan agar tidak menimbulkan ketidaknyamanan. Gunakan jari yang bersih dan hindari menggosok atau memberi tekanan pada ubun-ubun.
Children’s Health Journal mengingatkan bahwa gerakan yang lembut penting untuk area sensitif seperti ubun-ubun agar tidak menimbulkan iritasi.
5. Hentikan Penggunaan Jika Bayi Menunjukkan Ketidaknyamanan
Jika bayi tampak tidak nyaman atau menjadi rewel saat kencur diaplikasikan, segera hentikan penggunaannya dan bersihkan area tersebut dengan lembut. Setiap bayi bisa memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda terhadap bahan alami.
Mayo Clinic menyarankan untuk selalu memantau reaksi bayi selama perawatan untuk memastikan bahwa bayi merasa nyaman dan tidak ada reaksi yang tidak diinginkan.
6. Jangan Biarkan Kencur Terlalu Lama pada Kulit Bayi
Setelah beberapa menit (sekitar 5-10 menit), Moms sebaiknya membersihkan ubun-ubun bayi dengan kain lembut dan air hangat untuk menghilangkan sisa kencur. Langkah ini penting untuk mencegah iritasi atau reaksi negatif dari paparan kencur yang terlalu lama.
International Journal of Herbal Medicine menyebutkan bahwa paparan bahan herbal dalam jangka waktu lama bisa memicu iritasi, terutama pada kulit bayi yang masih sangat sensitif.
7. Konsultasikan dengan Dokter Jika Ragu
Jika Moms merasa ragu atau memiliki kekhawatiran tertentu, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan sebelum menggunakan kencur pada bayi. Mengingat sensitivitas kulit bayi yang tinggi, saran medis dari profesional dapat membantu Moms lebih yakin dalam memberikan perawatan alami.
American Academy of Pediatrics menekankan pentingnya konsultasi medis, terutama ketika menggunakan bahan herbal untuk bayi.
8. Gunakan Kencur Hanya untuk Keperluan Eksternal
Pastikan kencur hanya digunakan untuk keperluan luar, seperti di ubun-ubun atau kulit, dan tidak dikonsumsi secara internal oleh bayi. Kencur untuk penggunaan dalam tubuh biasanya hanya diperbolehkan bagi anak-anak yang lebih besar dan di bawah pengawasan medis.
Journal of Traditional and Complementary Medicine menyatakan bahwa beberapa bahan herbal aman untuk penggunaan luar, namun tidak dianjurkan untuk konsumsi pada bayi.
9. Hindari Penggunaan Rutin Tanpa Alasan yang Jelas
Penggunaan kencur sebaiknya hanya dilakukan saat diperlukan dan tidak perlu rutin tanpa alasan medis. Penggunaan yang berlebihan atau tanpa indikasi tertentu tidak dianjurkan, terutama untuk bayi.
Journal of Pediatric Health Care menyarankan bahwa meskipun kencur aman jika digunakan dengan benar, Moms perlu berhati-hati agar tidak berlebihan.
10. Pantau Respons Bayi Setelah Aplikasi
Setelah mengaplikasikan kencur, amati kondisi bayi selama beberapa jam ke depan. Jika muncul gejala seperti kemerahan, ruam, atau bayi tampak lebih rewel dari biasanya, segera bersihkan area tersebut dan hentikan penggunaan kencur.
PubMed Central menyarankan Moms untuk selalu melakukan pemantauan setelah perawatan dengan bahan herbal, karena beberapa reaksi mungkin tidak langsung terlihat.
Dengan panduan ini, Moms dapat memanfaatkan kencur untuk mendukung kesehatan bayi dengan cara yang aman dan penuh perhatian. Pastikan setiap langkah dilakukan dengan lembut dan ikuti petunjuk penggunaan agar bayi tetap nyaman dan sehat.
Efek Samping yang Perlu Diwaspadai dalam Penggunaan Kencur pada Ubun-Ubun Bayi
Meskipun kencur dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, terutama dalam perawatan tradisional bayi, Moms tetap perlu berhati-hati karena ada potensi efek samping jika tidak digunakan dengan tepat. Berikut ini beberapa efek samping yang mungkin terjadi saat menggunakan kencur pada ubun-ubun bayi dan langkah-langkah pencegahannya.
1. Iritasi dan Kemerahan Kulit
Kencur memiliki kandungan aktif yang cukup kuat yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit bayi, terutama jika digunakan dalam jumlah banyak atau terlalu lama.
Journal of Dermatological Science menekankan bahwa paparan bahan herbal tanpa pengawasan medis bisa membuat kulit bayi menjadi kemerahan, gatal, atau bahkan timbul ruam. Jika Moms melihat tanda-tanda ini, segera bersihkan area tersebut dengan air hangat dan hentikan penggunaan kencur.
Pencegahan : Gunakan kencur dalam jumlah sedikit dan jangan biarkan terlalu lama di kulit bayi. Pastikan untuk melakukan uji reaksi di area kecil terlebih dahulu sebelum mengaplikasikan pada ubun-ubun bayi.
2. Reaksi Alergi
Beberapa bayi mungkin memiliki sensitivitas atau alergi terhadap tanaman herbal, termasuk kencur. American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology menjelaskan bahwa meskipun jarang, alergi terhadap kencur bisa menyebabkan reaksi berupa bengkak, kemerahan, atau dalam kasus yang serius, sesak napas.
Pencegahan : Sebelum menggunakan kencur, lakukan tes kecil pada kulit bayi di area aman seperti punggung tangan atau bagian dalam lengan. Biarkan beberapa menit dan amati jika ada reaksi negatif. Jika tidak ada reaksi, kencur dapat digunakan pada ubun-ubun bayi dengan lebih tenang.
3. Paparan Lama yang Menyebabkan Kulit Kering atau Pecah-pecah
Paparan kencur yang terlalu lama di kulit bayi dapat menyebabkan kulit kering atau bahkan pecah-pecah. National Eczema Association memperingatkan bahwa meskipun bahan tersebut alami, kontak terlalu lama dengan bahan-bahan aktif dalam kencur bisa mengurangi kelembaban alami kulit bayi yang masih sangat lembut dan rentan.
Pencegahan : Bilas area yang diolesi kencur setelah beberapa menit dan hindari membiarkan kencur di kulit bayi untuk waktu yang lama. Moms juga bisa mengoleskan pelembab khusus bayi setelahnya untuk menjaga kelembutan kulit bayi.
4. Risiko Luka atau Lecet Jika Digunakan dengan Tekanan Berlebihan
Kencur yang digosok atau ditekan terlalu kuat pada ubun-ubun bayi bisa menyebabkan luka atau lecet. Mayo Clinic menyarankan agar bahan apa pun yang dioleskan pada bayi dilakukan dengan sentuhan yang lembut dan tidak menekan kulit. Kulit bayi sangat lembut dan mudah teriritasi oleh gesekan berlebihan.
Pencegahan : Aplikasikan kencur dengan jari tangan yang bersih dan lakukan gerakan yang sangat lembut. Hindari menggosok atau menekan ubun-ubun bayi agar tidak menyebabkan iritasi atau luka.
Dengan memperhatikan potensi efek samping ini, Moms bisa menggunakan kencur pada bayi dengan lebih aman dan memastikan perawatan ini benar-benar bermanfaat tanpa risiko iritasi atau ketidaknyamanan bagi si Kecil.
Tips Konsultasi dengan Dokter Sebelum Menggunakan Kencur pada Ubun-Ubun Bayi
Menggunakan bahan alami seperti kencur pada bayi perlu dilakukan dengan hati-hati, dan sebaiknya Moms berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Konsultasi ini akan membantu memastikan keamanan dan efektivitas penggunaan kencur untuk si kecil. Berikut adalah beberapa tips untuk mempersiapkan konsultasi yang baik.
1. Menginformasikan Dokter tentang Tujuan Penggunaan
Sebelum berkonsultasi, penting untuk menjelaskan secara detail tujuan penggunaan kencur pada bayi, apakah untuk menghangatkan tubuh, mencegah masuk angin, atau untuk keperluan lainnya.
American Academy of Pediatrics menekankan pentingnya komunikasi yang jelas terkait tujuan penggunaan bahan herbal agar dokter dapat memberikan panduan yang sesuai dan memastikan apakah kencur adalah pilihan yang tepat.
2. Memahami Reaksi Kulit Bayi Sebelumnya
Jika bayi Moms pernah mengalami reaksi alergi atau menunjukkan sensitivitas kulit, pastikan untuk menyampaikannya kepada dokter. Reaksi seperti ruam, kemerahan, atau gatal setelah menggunakan produk tertentu bisa menjadi indikasi kulit bayi yang sensitif terhadap bahan alami.
Journal of Allergy and Clinical Immunology menyarankan agar riwayat alergi bayi dipertimbangkan sebelum penggunaan bahan herbal, karena beberapa bayi memiliki sensitivitas lebih tinggi.
3. Bertanya tentang Frekuensi dan Cara Penggunaan yang Aman
Tanyakan kepada dokter tentang frekuensi penggunaan dan cara mengaplikasikan kencur yang aman untuk bayi. Dosis penggunaan herbal pada bayi perlu diperhatikan agar tetap sesuai dengan kebutuhan mereka.
National Institutes of Health (NIH) menjelaskan bahwa dosis untuk bayi harus disesuaikan dengan usia dan berat badan, dan penggunaannya hanya boleh dilakukan jika benar-benar dibutuhkan. Moms bisa bertanya apakah kencur boleh digunakan harian, atau hanya saat diperlukan.
4. Mengetahui Alternatif Jika Bayi Tidak Cocok dengan Kencur
Jika bayi memiliki sensitivitas atau reaksi negatif terhadap kencur, tanyakan kepada dokter tentang alternatif lain yang aman dan cocok. Beberapa herbal lain mungkin lebih sesuai untuk bayi, tergantung pada kebutuhan kesehatan yang ingin dicapai.
American Herbal Products Association menyarankan orang tua untuk mempertimbangkan alternatif herbal yang telah terbukti lebih aman, serta untuk mengutamakan perawatan yang sesuai dengan kondisi unik setiap bayi.
5. Persiapan untuk Observasi Setelah Penggunaan
Dokter mungkin akan menyarankan Moms untuk mengamati reaksi bayi selama beberapa waktu setelah menggunakan kencur. Penting untuk memperhatikan tanda-tanda seperti iritasi, alergi, atau perubahan perilaku bayi. Catat setiap perubahan yang muncul setelah aplikasi kencur dan komunikasikan dengan dokter jika ada efek samping.
Pediatric Emergency Care Journal menyarankan agar orang tua memahami gejala apa saja yang harus diperhatikan setelah penggunaan bahan herbal pada bayi untuk memastikan keselamatan dan kesehatan mereka tetap terjaga.
Dengan mengikuti panduan konsultasi ini, Moms dapat memastikan penggunaan kencur pada bayi dilakukan secara aman dan optimal, sehingga kesehatan si kecil tetap menjadi prioritas utama.
Waktu yang Tepat Menggunakan Kencur untuk Ubun-ubun Bayi
Penggunaan kencur sebagai bahan alami untuk perawatan bayi sudah menjadi tradisi yang diwariskan turun-temurun di berbagai budaya, terutama di Indonesia.
Namun, untuk memaksimalkan manfaat dan menjaga keamanan, penting bagi Moms untuk memahami kapan waktu yang tepat menggunakan kencur pada ubun-ubun bayi serta langkah-langkah amannya, sebagai berikut di bawah ini.
1. Gunakan Saat Bayi Terlihat Gelisah atau Tidak Nyaman
Salah satu waktu terbaik untuk mengoleskan kencur pada ubun-ubun bayi adalah ketika bayi tampak gelisah atau merasa tidak nyaman, terutama jika terdapat tanda-tanda masuk angin. Kencur dipercaya memiliki efek hangat yang dapat membantu menenangkan bayi dan meredakan ketidaknyamanan.
Journal of Ethnopharmacology menyebutkan bahwa kencur bisa memberikan efek menenangkan dan hangat, yang cocok untuk bayi yang merasa kurang nyaman.
2. Setelah Terkena Udara Dingin atau Cuaca Berangin
Jika bayi baru saja terpapar udara dingin atau angin kencang, Moms bisa mempertimbangkan penggunaan kencur pada ubun-ubun untuk membantu tubuh bayi beradaptasi dengan perubahan suhu. Kencur dikenal mampu memberikan rasa hangat yang menenangkan dan membuat bayi merasa lebih nyaman.
Healthline menyarankan penggunaan kencur dalam kondisi ini karena efeknya yang dapat memberikan rasa hangat pada tubuh bayi, terutama dalam cuaca yang kurang bersahabat.
3. Setelah Mandi untuk Menjaga Kehangatan Tubuh
Mengoleskan kencur pada ubun-ubun bayi setelah mandi dapat membantu menjaga suhu tubuh agar tetap hangat. Namun, pastikan area kepala bayi benar-benar kering sebelum mengaplikasikannya untuk menghindari iritasi.
Indonesian Journal of Traditional Medicine menyebutkan bahwa kencur memiliki khasiat menjaga kehangatan tubuh, terutama setelah mandi ketika pori-pori kulit terbuka dan tubuh lebih rentan terhadap perubahan suhu.
4. Saat Bayi Mengalami Masalah Pencernaan atau Masuk Angin
Apabila Moms mendapati bayi menunjukkan tanda-tanda masalah pencernaan seperti perut kembung atau gejala masuk angin, penggunaan kencur pada ubun-ubun bisa menjadi pilihan.
Kencur dipercaya memiliki efek menenangkan yang bisa membantu meredakan ketidaknyamanan perut. Situs ibudanbalita.com menguraikan bahwa kencur sering digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai cara alami untuk mengatasi perut kembung atau masuk angin pada bayi.
5. Hindari Penggunaan Saat Bayi Sedang Sakit atau Demam Tinggi
Jika bayi sedang mengalami demam tinggi atau infeksi aktif, sebaiknya hindari penggunaan kencur pada ubun-ubunnya. Menurut American Academy of Pediatrics, pada saat bayi demam atau sakit, bahan herbal yang bersifat menghangatkan bisa membuat bayi semakin tidak nyaman atau bahkan memperburuk kondisi.
Sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika bayi sedang sakit untuk memastikan keamanan perawatan yang diberikan.
6. Gunakan Secara Terbatas, Hanya Ketika Diperlukan
Penggunaan kencur pada bayi sebaiknya dilakukan dengan frekuensi yang terbatas dan hanya saat diperlukan. Penggunaan berlebihan bisa menimbulkan iritasi pada kulit sensitif bayi.
International Journal of Pediatric Care menyarankan agar penggunaan bahan herbal pada bayi, termasuk kencur, dilakukan dengan hati-hati dan tidak setiap hari. Terlalu sering menggunakan kencur dapat menimbulkan efek samping atau membuat kulit bayi menjadi tidak nyaman.
Kesimpulan
Kencur memang telah dikenal dalam tradisi sebagai bahan alami yang bermanfaat untuk kesehatan dan kenyamanan bayi, terutama dengan efeknya yang menghangatkan.
Namun, mengingat kulit bayi yang sangat sensitif, Moms perlu berhati-hati dalam penggunaannya. Pastikan untuk menggunakannya hanya saat dibutuhkan, dalam jumlah yang tepat, dan setelah memastikan bayi tidak memiliki alergi terhadap bahan ini.
Dengan memahami kapan waktu yang tepat untuk menggunakan kencur dan cara mengaplikasikannya dengan aman, Moms bisa merasakan manfaatnya sambil menjaga kesehatan dan keamanan si Kecil.
Nah, selain mencari tahu dan membahas berbagai cara membangunkan bayi dengan tepat dan efektif. Tentu juga, Moms perlu memperhatikan salah satu perlengkapan tidur bayi terbaik yang sangat direkomendasikan bagi bayi kesayangan anda, Bantal Bayi Anti Peyang Baby CloudFoam, solusi sempurna untuk memastikan kepala bayi tetap bulat sempurna.
Dirancang desain ergonomis dan bahan organik yang lembut, bantal ini memberikan dukungan optimal bagi kepala bayi Bunda. Selain itu, Bantal Ajaib Kesehatan Bayi ini juga dapat membantu meminimalisir resiko kematian bayi dini.
Jangan biarkan kepala bayi tetap peyang terlalu lama, berikan yang terbaik untuk si kecil dengan Baby CloudFoam ! Dapatkan Ekstra Bonus Promo Bundling untuk Pembelian Hari Ini Terbatas. Bunda juga bisa berkunjung ke halaman Go Shopping atau chat order via WhatsApp Official dengan Customer Service terbaik kami dengan klik di sini.