Apa boleh ibu hamil minum air dingin? Pastinya Moms sering mendengar anggapan tentang ibu hamil tidak boleh minum air dingin atau es. Namun, benarkah faktanyanya seperti itu? Baca selengkapnya berikut ini.
Selama masa kehamilan tentu banyak hal yang menjadi pantangan bagi ibu hamil yang dianggap dapat memberikan dampak negatif untuk tumbuh kembang janin. Salah satu yang dilarang saat hamil adalah minum air dingin atau es, tetapi faktanya banyak ibu hamil suka minum air es karena mudah kegerahan.
Apa Boleh Ibu Hamil Minum Air Dingin atau Es?
Mitos atau fakta ibu hamil tidak diperbolehkan minum air dingin karena menyebabkan permasalahan ukuran janin yang membesar. Kondisi ini tentu mitos yang diyakini kebanyakan masyarakat, faktanya minum air dingin bagi ibu hamil dapat bermanfaat untuk mencegah dehidrasi.
Mengutip dari Klikdokter, yang disampaikan oleh dr. Devia Irine Putri mengatakan jika sah-sah saja kalau ibu hamil mau minum air es karena air es tidak mempengaruhi kondisi janin dan ibu. Hanya saja, pastikan untuk memilih air yang sudahmatang dan bersih.
Dehidrasi yang muncul pada ibu hamil karena peningkatan produksi hormon yang tinggi sehingga seringkali membuat tubuh ibu hamil menjadi mudah kepanasan. Jadi tidak ada hubungannya minum air dingin dengan ukuran bayi dalam kandungan.
Namun, perlu untuk Moms ketahui jika ukuran bayi membesar akibat kebiasaan mengkonsumsi minuman manis, seperti es krim, es sirup, dan es soda. Kondisi ini terjadi disebabkan kadar gula dalam minuman tersebut cukup tinggi.
Manfaat Minum Air Dingin untuk Ibu Hamil
Saat hamil tentu ada berbagai larangan yang diberikan oleh tua, seperti tidak boleh mengkonsumsi air dingin, namun faktanya minum air dingin tetap diperbolehkan karena tidak mempengaruhi kondisi ibu dan janin. Bahkan minum air dingin dapat memberikan manfaat yang bagus bagi tubuh ibu hamil.
1. Mencegah Dehidrasi
Selama masa kehamilan ibu harus tetap terhidrasi agar menjaga kesehatan ibu dan janin dengan baik. Moms bisa mendapatkan bantuan dari air dingin. Jadi ibu tidak perlu khawatir saat ingin mengkonsumsi air dingin.
2. Mengurangi Rasa Mual Pada Trimester Pertama
Dengan mengkonsumsi air dingin selama masa kehamilan, ternyata tidak hanya membantu menyegarkan badan saja, tetapi juga mengurangi rasa mual dan muntah yang sering terjadi pada trimester pertama kehamilan. Minuman akan membantu mentoleransi perut yang mual.
3. Mengatur Suhu Tubuh Ibu Hamil
Manfaat lainnya, dapat membantu mengatur suhu tubuh ibu hamil. Penting bagi ibu hamil untuk menjaga suhu tubuh tetap normal selama kehamilan. Pastikan tubuh tidak kekurangan cairan.
4. Membantu Sistem Pencernaan
Penting bagi ibu hamil untuk menjaga perut tetap tenang agar tidak mengalami gangguan pencernaan. Dengan bantuan air dingin ternyata dapat memberikan dukungan pencernaan yang sehat selama masa kehamilan.
Apa boleh ibu hamil minum air dingin? Minum air dingin untuk ibu hamil, ternyata dapat memberikan berbagai manfaat yang bagus kesehatan tubuh ibu hamil. Namun, untuk mengkonsumsi minum dingin sebaiknya hindari yang manis-manis agar tidak menimbulkan gangguan pada janin dan ibu nantinya.
Temukan informasi lainnya hanya di website Baby CloudFoam. Moms juga bisa mendapat berbagai produk perlengkapakn bayi yang menarik di Go Shopping. Nah, untuk mendapakan informasi lebih lengkap dan panduan pembeliannya Moms bisa menghubungi admin kami.