Bingung mencari camilan bayi 6 bulan yang sehat? Tenang, Saat bayi memasuki usia 6 bulan Moms bisa mencoba berbagai camilan bayi yang finger food dan real food sebagai istilah terkenal di zaman modern sekarang ini. Moms bisa mendapatkan camilan bayi 6 bulan yang sehat, agar berat badan bertambah sesuai usianya. Berikut camilan bayi yang di rekomendasikan MinBy.
Rekomendasi Camilan Bayi 6 Bulan yang Sehat
Memasuki usia MPASI tentu Moms tidak boleh memberikan makanan padat sembarang. Moms tetap harus memperhatikan nutrisi yang terkandung di dalam. Nah, berikut beberapa camilan sehat untuk si kecil.
1. Pisang
Moms bisa embuat berbagai camilan sehat untuk si kecil menggunakan bahan pisang. Moms bisa membuat puree atau bubur pisang. Camilan dari buah pisang ini memiliki kandungan vitamin C, vitamin B6, dan karbohidrat yang dapat menambah berat badan si kecil.
2. Alpukat
Alpukat sebagai salah satu buah yang bisa Moms jadikan camilan. Buah alpukat memiliki tekstur daging yang lembut dan lunak sehingga mudah untuk dicerna si kecil. Pastikan Moms memilih buah yang sudah matang.
3. Oatmeal
Oatmeal tidak hanya cocok dijadikan menu sarapan si kecil, tetapi juga untuk camilan. Moms bisa mencampurkan Oatmeal dengan ASI agar bayi lebih mudah ketika memakannya.
4. Pir
Buah pir juga bisa Moms jadikan camilan sehat untuk bayi 6 bulan. Buah ini mengandung serat, vitamin C, vitamin B6, dan zat besi yang mendukung tumbuh kembang si kecil. Namun, buah pir memiliki tekstur yang keras sehingga Moms menghaluskannya terlebih dahulu.
5. Ubi jalar
Meski ubi jalur terlihat biasa saja, tetapi bahan makanan sederhana ini dapat dijadikan sebagai camilan sehat karena terdapat kandungan vitamin C, serat, beta karoten, potasium, antioksidan, dan zat besi.
Berbagai kandungan dalam ubi mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi secara optimal. Untuk mengolahnya Moms cukup kukus ibu hingga matang dan haluskan. Rasa ubi yang manis alami akan membuat si kecil menyukainya.
6. Jeruk
Buah jeruk mengandung berbagai vitamin yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh bayi. Jeruk memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk menunjang pertumbuhan tulang, pembentukan otot, dan jaringan tubuh si kecil. Selain itu, membantu keseimbangan cairan tubuh agar mencegah dehidrasi. Jadi tidak heran jika jeruk termasuk pilihan yang tepat.
7. Wortel
Sayuran berwarna orange cerah ini menajadi salah satu sayuran yang bisa Moms jadikan bahan camilan. Wortel memiliki rasa manis dan warna yang cerah sehingga akan menarik untuk si kecil yang baru awal MPASI. Moms bisa membuat wortel kukus, puree wortel, dan kue wortel yang dibuat tanpa campuran bahan kimia.
8. Brokoli
Brokoli sebagai sayuran yang seringkali disajikan sebagai camilan si kecil. Sayuran hijau satu ini memiliki kandungan folat, serat, dan kalsium yang cukup tinggi sehingga bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
9. Kacang
Moms bisa memberikan si kecil camilan kacang yang memiliki protein dan lemak tinggi sehingga dapat meningkatkan berat badannya. Moms bisa membuat selai kacang yang lembut, agar bayi lebih mudah mencernanya. Namun, sebelum memberikan selai kacang dalam jumlah banyak, sebaiknya berikan sedikit untuk mengetahui reaksi tubuh bayi, apakah memiliki alergi atau tidak pada kacang.
Baca Juga: Bagaimana Cara Stimulasi Bayi 3 Bulan untuk Cepat Tengkurap?
10. Yogurt Plain
Yogurt adalah produk olahan susu yang kaya nutrisi, Moms bisa menambahkan sedikit yogurt untuk camilan bayi halus seperti puree. Dengan campuran yogurt diharapkan dapat meningkatkan berat badan bayi, namun Moms perlu memperhatikan reaksi tubuh bayi saat memakannya untuk mengetahui apakah ada alergi atau tidak. Pilih yogurt khusus bayi, seperti biokul yogurt plain.
11. Kentang
Kentang dapat Moms jadikan berbagai camilan yang lezat. Meski tekstur kentang keras, namun jika dijadikan olahan seperti kue atau donat akan membantu meningkatkan berat badan si kecil.
12. Roti Gandum
Roti gandung bisa menjadi pilihan camilan untuk si kecil. Moms bisa membuat camilan roti gandum yang dicampur dengan telur omega, kemudian digoreng. Roti gandum mengadung karbohidrat yang dapat memberikan energi.
Dengan berbagai rekomendasi camilan bayi 6 bulan yang sehat ini, Moms tak perlu bingung lagi untuk mempersiapkan bahan menu MPASI si kecil. Yuk, Moms mulai memperkenalkan si kecil dengan berbagai camilan sehat dan bergizi sejak dini. Namun, untuk mengetahui bahan camilan sehat lainnya bisa konsultasikan dengan dokter anak, ya Moms!
Temukan informasi menarik lainnya di website Baby CloudFoam. Temukan berbagai produk perlengkapan bayi di Go Shopping. Untuk info lebih lanjut mengenai produk dan cara pembelian chat admin kami.
Referensi:
- Ditinjau dr. Fadhli Rizal Makarim 08 Januari 2024, https://www.halodoc.com/artikel/ini-9-pilihan-finger-food-yang-sehat-dan-bergizi-untuk-bayi
- Ditinjau oleh dr. Fadhli Rizal Makarim 25 Maret 2021, https://www.halodoc.com/artikel/ibu-ini-makanan-bayi-6-bulan-untuk-menambah-berat-badan
- dr. Sepriani Timurtini Limbong, https://www.klikdokter.com/ibu-anak/kesehatan-bayi/cek-menu-mpasi-untuk-menambah-berat-badan-bayi?
- Ditinjau oleh : dr. Sienny Agustin, https://www.alodokter.com/8-makanan-super-yang-mendukung-bayi-gemuk-sehat