Apakah si kecil sering terbangun pada malam hari dan tidur di siang hari? Bayi baru lahir biasanya menghabiskan banyak waktunya untuk tidur karena tidur yang cukup dapat menjaga tumbuh kembangnya secara optimal dan mendukung perkembangan otaknya.
Bagaimana Cara Mengembalikan Jam Tidur Bayi yang Terbalik?
Tidur yang cukup akan membantu tumbuh kembang si kecil secara optimal. Kondisi ini juga mempengaruhi suasana hati dan kesehatannya, maka mengetahui cara mengembalikan jam tidur yang terbalik adalah sebagai berikut.
1. Mengenalkan siang dan malam
Bayi baru lahir tentu perlu adaptasi dengan lingkungan barunya, terutama mengenalkannya siang dan malam. Perbedaan waktu siang dan malam bisa Moms kenalkan mengatur waktu tidurnya. Di siang hari tetaplah membantu si kecil tetap terjaga, sedangkan di malam hari buat suasana lebih tenang dan lampu tidur sebaiknya tidak begitu terang.
2. Tidak menyusui di malam hari
Biasanya bayi baru lahir akan dibangunkan untuk menyusu, namun jika bayi sudah memasuki usia 2 bulan dan memiliki berat badan yang ideal sebaiknya tidak perlu membangunkannya, agar tidak mengganggu jam tidur malamnya.
3. Tetapkan jam tidur bayi
Menentukan jam tidur bayi yang ideal sangatlah penting. Dengan jadwal tidur yang tepat bayi bisa mendapatkan tidur yang berkualitas sehingga kesehatan tubuh dapat terjaga dengan baik.
4. Menciptakan suasana ramai
Suasana siang hari biasanya lebih berisik dan ramai, Moms bisa menciptakan suasana ini pada si kecil dengan mengajaknya bermain dan tetap terjaga. Moms bisa membawa si kecil keluar kamar untuk membantunya mengenali waktu siang dan malam hari.
5. Membuat kegiatan sebelum tidur malam
Moms bisa mengajak si kecil membaca dan mendengarkan dongeng menjelang waktu tidur. Biasanya bayi akan merasa senang dan tenang sehingga akan tertidur lebih cepat. Cara ini juga membantu menstimulasi kemampuan bahasa anak sejak dini.
6. Membunyikan suara yang lembut dan tenang
Moms bisa membunyikan suara yang halus, seperti suara murottal Al-Our’an yang merdu bisa membantu tidur bayi di malam hari lebih nyaman dan tenang. Suara yang lembut juga membantu bayi lebih rileks sehingga mudah tertidur.
Dengan beberapa cara mengembalikan jam tidur bayi yang terbalik itu, Moms bisa membantu si kecil lebih rileks sehingga bisa tidur nyenyak dan tenang. Selain itu, bayi juga dapat mengenali lebih baik antara perbedaan siang dan malam, sehingga bayi dapat tidur dengan cukup sesuai usianya.
Temukan informasi menarik lainnya di website Baby CloudFoam , juga dapatkan produk perlengkapan bayi di Go Shopping . Untuk informasi produk dan panduan pembelian yang lengkap bisa hubungi admin kami.