Sarapan pagi untuk bayi tentu berbeda dengan orang dewasa. Pencernaan bayi masih sangat terbatas dan sensitif sehingga Moms perlu menyiapkan makanan yang sehat dan dapat dengan mudah dicerna. Apa saja menu sarapan pagi si kecil yang mudah untuk disajikan. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.
Daftar Menu Sarapan Pagi Untuk Bayi
Sarapan tidak hanya untuk orang dewasa saja, namun bayi juga harus sarapan untuk menunjang tumbuh kembang si kecil. Di sini ada berbagai daftar menu sarapan yang bisa menjadi pilihan Moms.
1. Sayuran tidak berserat
Daftar sarapan untuk bayi yang pertama adalah MPASI sayuran. Moms bisa mencoba membuat MPASI sayuran yang tidak berserat dan memiliki kandungan gas berlebih. Moms bisa memilih sayuran wortel, jagung, kacang merah, dan lainnya.
Cara untuk membuat MPASI sayuran dengan hasil nutrisi yang tidak berkurang adalah memasak sayuran dengan cara mengukusnya, kemudian haluskan sayuran yang sudah matang hingga teksturnya lembut.
2. Bubur ayam
Untuk sarapan bayi di usia 1 tahun Moms bisa memberikan si kecil bubur ayam. Ayam yang disajikan adalah bagian dada ayam yang telah di masak hingga lembut dan halus sehingga mudah untuk dicerna oleh bayi.
3. Nasi Tim
Menu sarapan berikutnya bisa Moms siapkan nasi tim lengkap dengan sup sayur (brokoli, wortel, ayam) yang dimasak dengan menyesuaikan si kecil. Pastikan potongan sayur mudah untuk dimakan si kecil.
4. Bubur Oatmeal
Bubur oatmeal bisa menjadi sarapan untuk si kecil. Moms cukup menyeduh oatmeal hingga matang dan aduk merata hingga halus agar bayi mudah mamakannya. Moms juga bisa menambahkan sayuran seperti wortel atau buah pisang yang sudah dihaluskan dengan lembut.
5. Telur
Telur memiliki kandungan protein yang kaya sehingga baik untuk sarapan si Kecil. Moms bisa membuat berbagai makanan untuk bayi dengan 1 telur seperti telur rebus, telur tim, sup telur, dan lainnya. Namun, dalam mengkonsumsi telur Moms harus memastikan si kecil tidak.
6. Kentang
Menu sarapan pagi yang mudah untuk dicerna oleh bayi adalah kentang. Kentang dapat menjadi sumber karbohidrat bagi si kecil, apalagi tekstur kentang yang lembut. Moms bisa membuat kentang tumpuk yang dicampurkan dengan sayuran dan daging yang sudah dipotong halus.
7. Buah
Buah memiliki kandungan energi dan nutrisi yang untuk si kecil. Moms bisa membuat jus buah dari beberapa kombinasi buah yang disukai si kecil. Pilih buah yang mudah dicerna seperti pisang.
Itulah beberapa menu sarapan pagi untuk bayi yang bisa Moms coba. Dengan menu sarapan yang sehat akan membantu pencernaan si kecil menjadi lebih baik dan dapat membantu pertumbuhan bayi.