Ada banyak manfaat labu kuning untuk bayi 7 bulan yang perlu Moms ketahui. Salah satunya adalah menjaga kesehatan saluran pencernaan, jadi tak heran jika labu kuning seringkali menjadi pilihan untuk bahan menu MPASI yang disarankan.
Moms tak perlu khawatir saat berencana membuat olahan MPASI dari labu kuning ini. Untuk mengetahui lebih lanjut apa saja manfaatnya, simak ulasan selengkapnya di bawah ini.
Manfaat Labu Kuning untuk Bayi 7 Bulan
Labu kuning merupakan sayuran yang kaya akan nutrisi, yang memiliki banyak manfaat bagus untuk mendukung tumbuh kembang si kecil seperti berikut ini.
1. Menjaga Kesehatan Mata Bayi
Labu kuning memiliki warna kuning dan oranye yang berasal dari beta karoten. Dalam labu kuning juga terdapat vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang mampu menjaga kesehatan mata bayi dari berbagai penyakit dan memproses cahaya yang masuk ke mata.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Adanya kandungan vitamin C, vitamin A, zat besi, vitamin E, dan asam folat dalam labu kuning ternyata bisa untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, di dalamnya juga terkandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
3. Menjaga Kesehatan Kulit Bayi
Dengan mengkonsumsi labu kuning dapat membantu Moms menjaga kesehatan kulit bayi. Labu kuning memiliki kandungan yang mencegah risiko sengatan matahari pada kulit bayi yang sensitif.
Baca Juga: Apa Saja Manfaat Wortel untuk Bayi 6 Bulan? Yuk, Cari Tahu Sekarang Moms!
4. Memenuhi Sumber Energi Bayi
Pada dasarnya, labu kuning merupakan salah satu sayuran yang mengandung rendah kalori, namun sayuran ini tetap bisa menjadi karbohidrat untuk pertumbuhan si kecil. Jadi Moms tak perlu khawatir untuk memenuhi sumber energi bayi dengan MPASI labu kuning.
5. Mendukung Perkembangan Otak Bayi
Dalam ulasan Klikdokter dituliskan jika dalam labu kuning mengandung zat fosfor yang tidaknya hanya membantu untuk pertumbuhan bayi secara fisik saja. Namun juga mendukung perkembangan otak si kecil.
6. Membantu Tidur Bayi Lebih Nyenyak
Memberikan labu kuning sebagai menu MPASI ternyata dapat membantu bayi memproduksi hormon serotonin. Hormon ini akan membuat si kecil tidur lebih nyenyak dan memberikan rasa tenang.
Bagaimana Mengolah Labu Kuning untuk Bayi 7 Bulan?
Beragam nutrisi yang terkandung dalam labu kuning memberikan banyak manfaat yang bagus bagi si kecil. Moms dapat mengolah labu kuning sebagai menu MPASI yang mudah untuk dicerna bayi, seperti bubur atau puree. Berikut cara mengolah labu kuning yang tepat.
- Pilih labu yang bagus terlebih dahulu
- Kupas labu kuning dan potong kecil-kecil, kemudian cuci bersih
- Kukus labu kuning. Angkat labu kuning yang sudah matang.
- Lumat labu kuning yang sudah di dinginkan hingga halus. Lalu masukkan ke dalam panci
- Untuk membuat bubur, cukup masak kembali labu yang sudah di haluskan dan tambahkan sedikit air sesuai kebutuhan. Aduk hingga rata.
- Jika membuat puree, Moms cukup tambahkan sedikit ASI pada labu kuning yang sudah dihaluskan dan aduk hingga tercampur rata. Pastikan tidak terlalu kental, ya Moms!
Itulah beberapa manfaat labu kuning untuk bayi 7 bulan dan cara untuk mengolahnya. Pastikan untuk membuat olahan labu kuning yang lezat dan lembut agar si kecil mudah mencernanya.
Dapatkan informasi menarik lainnya di website Baby CloudFoam. Temukan produk perlengkapan bayi di Go Shopping dan untuk mendapatkan produk bayi yang nyaman dan cara pembelian chat admin kami, ya Moms!