Ketika bayi memasuki usia 6 bulan, biasanya bayi sudah mulai diberikan MPASI sebagai pengenalan makanan padat pada si kecil secara bertahap sesuai dengan usianya. Dari WHO atau World Health Organization telah merilis panduan terbaru MPASI mulai di usia 6 bulan.
MPASI memang sebagai makanan tambahan yang dapat memenuhi asupan bayi pada masa perkembangannya yang sangat penting. Jadi untuk MPASI WHO terbaru dapat Moms baca ulasannya lengkapnya di bawah ini.
Mengetahui Aturan MPASI WHO Terbaru
Ketika si kecil akan memasuki usia MPASI tentu Moms harus mempersipkan makanan apa saja yang cocok. Namun, sebelum memberikannya Moms harus mengetahui aturan MPASI dari WHO pada bayi dan anak balita. Berikut adalah beberapa aturan MPASI menurut WHO.
1. Pemberian ASI Harus Dilanjutkan Hingga 2 Tahun atau Lebih
Menurut aturan WHO mengenai MPASI pertama adalah melanjutkan pemberian ASI. Pemberian ASI ini harus dilanjutkan hingga usia 2 tahun atau lebih untuk menjaga kesehatan bayi. Dengan mengkonsumsi ASI hingga usia 2 tahun lebih dapat membantu menurunkan risiko peradangan lambung pada bayi dan nutrisi pada bayi.
2. Pemberian MPASI Dimulai Usia 6 Bulan
MPASI akan diberikan pada si kecil ketika memasuki usia 6 bulan. Pada usia 6 bulan bayi sudah bisa menggigit dan mengunyah cukup baik. Selain itu, gigi bayi juga mulai tumbuh dan pencernaan mereka sudaj lebih baik.
3. Menghindari Pemberian Garam dan Gula Pada Makanan Bayi
Dalam memberikan MPASI pada si kecil, pastikan makanan tersebut memiliki dampak positif terhadap nafsu makan mereka. Apabila menambahkan garam dan gula pada makanan bayi sejak dini dapat berisiko pada kesehatan si kecil. maka, moms bisa menghindarinya terlebih dahulu.
4. MPASI dengan Satu Jenis Makanan Padat
Memasuki usia MPASI, Moms bisa memberikajn si kecil satu jenis makanan terlebih dahulu. Hal ini dilakukan untuk mempertimbangkan kemampuan bayi dalam mengenali makanan padat. Moms bisa memberikan MPASI yang lembut dan mudah dicerna, seperti buah atau sayuran.
Standar MPASI WHO
Seperti apa standar MPASI dari WHO yang perlu Moms ketahui? Untuk standar WHO sendiri, terakhir diperbarui adalah 2023 yang memiliki beberapa poin penting. Berikut poin utama dalam stanar MPASI menurut WHO.
- Makanan harus diberikan sesuai dengan kesiapan si kecil
- Memberikan MPASI yang memiliki asupan makanan dengan nutrisi yang seimbang
- Jumlah pemberian makanan perlu Moms tingkatkan secara bertahap
Apa Saja Menu MPASI WHO 6 Bulan?
Ada berbagai menu MPASI untuk anak usia 6 bulan. Namun, Moms harus ingat jika awal pengenalan makanan padat tidak disarankan banyak pilihan. Moms harus dapat memilih sesuai dengan usia si kecil, seperti berikut ini.
- Makanan dengan sumber protein nabati yang cukup dapat mencegah stunting
- Buah dan sayur dengan porsi sekitar 2-4 ons saja
- Sereal bayi yang bebas gluten dan kaya akan zat besi.
Untuk MPASI WHO terbaru terakhir pada tahun 2023 yang aturannya sudah disesuaikan dengan perkembangan si kecil. Maka, Moms harus memberikan MPASI sesuai standard WHO.