Untuk pola tidur bayi setiap bulannya mengalami perubahan seperti pola tidur bayi baru lahir dan bayi usia 2 bulan tentu berbeda.
Namun, yang perlu Moms ingat jika bayi cenderung terbangun di siang hari untuk menyusu. Meskipun jadwal tidur bayi masih belum menentu, tetapi Moms bisa mulai menerapkan jadwalnya saat memasuki usia 2 bulan.
Maka, cara untuk menerapkan pola tidur bayi 2 bulan yang baik seperti dibwah ini.
Cara Mengatur Pola Tidur Bayi 2 Bulan yang Baik
Biasanya pola tidur bayi akan terbentuk dengan sendirinya saat memasuki usia lebih dari 4 bulan. Namun sekarang Moms sudah bisa membuat jadwal untuk pola tidur si kecil yang baik berikut ini.
1. Amati Tanda Si Kecil Mulai Mengantuk
Biasanya bayi akan cepat merasa kelelahan dan mengantuk. Moms perlu mengetahui tanda bayi mulai mengantuk selain rewel atau muliai menguap.
Bayi juga akan memberikan tanda dengan menarik-narik telinga jika mulai mengantuk.
2. Cukupi Waktu Tidur Siang Bayi
Cara mengatur pola tidur bayi yang baik, Moms bisa mencukupi waktu tidur siang bayi agar ketika malam hari tidak rewel. Moms perlu membiasakan si kecil tidur siang.
Untuk bayi usia 2 bulan sebaiknya tidak terbangun lebih dari dua jam karena saat waktunya tidur akan membuat si kecil rewel sehingga membuat bergadang malamnya.
3. Menciptakan Suasana Tidur yang Nyaman
Untuk bisa mendapatkan tidur yang berkualitas, Moms perlu menciptakan suasana tidur yang nyaman. Moms harus menata kamar sebaiknya mungkin.
Si kecil akan merasa nyaman dan tenang dengan kamar yang bersih dan berwarna-warni, Moms bisa menggantung mainan di tempat si kecil biasa ditidurkan, seperti di box bayi.
4. Memastikan Kondisi Bayi Merasa Nyaman
Selain mengganti baju si kecil dengan yang nyaman, sebelumnya Moms bisa memandikan si kecil dengan air yang hangat. Selain itu, memijat punggung si kecil dengan lembut agar tubuh bayi lebih rileks.
Baca juga : Bayi Tidur Lelap Dengan Deep Sleep
Mengetahui Waktu Pola Tidur Bayi
Untuk pola tidur bayi baru lahir yang baru berusia 1 bulan biasanya akan menghabiskan waktu 16 sampai 20 jam setiap harinya untuk tidur. Namun, waktu tidurnya terbagi menjadi 8-9 jam pada malam hari dan 8 jam di siang hari.
Sedangkan saat bayi memasuki usia 2 bulan waktu tidur bayi akan berkurang. Umumnya, waktu tidur bayi akan menjadi sekitar 14 hingga 16 jam dengan pola tidur yang berbeda dari sebelumnya.
Di usia ini, waktu tidur bayi akan mulai teratur, maka Moms perlu untuk mulai mengatur jadwal tidurnya agar tidak sering terbangun setiap malamnya.
Dengan mengatahui cara dan waktu pola tidur bayi 2 bulan yang baik dapat membantu Moms untuk membuat jadwal tidur si kecil agar lebih teratur dan menjaga tumbuh kembang bayi menjadi lebih baik.